ＥＭＳでインナーマッスルを鍛えませんか？
こんにちは！
広島市西区広電古江駅前すぐにあるリラ鍼灸整骨院古江院です。
当院ではインナーマッスル筋トレメニューが充実しています。
皆さん、インナーマッスルって聞いたことありますか？？
インナーマッスルとは体の奥深くにある体の軸を支えている「深層筋」のことです。
インナーマッスルが体にしっかりつけば、体の根幹を頑丈に支えてくれるので良い効果が期待できます。
例えば、
①姿勢がよくなり、肩こりや腰痛が出ずらくなる。
②筋肉量が増えて代謝がアップし、血流改善・むくみや冷え・便秘の改善、内臓機能の活性化
③尿漏れが改善する。
④ひざを支えている大腿四頭筋を鍛えて膝痛が緩和する
⑤寝たまま運動（筋トレ）ができ、健康になれる。
などの効果が期待できます！！
逆に筋肉が少なく、脂肪が増え続けたらどうなるでしょうか？？
①下っ腹が出て、メタボになる。
②肥満体になり、生活習慣病予備軍になる。
③関節の支えが少なくなり、膝痛・腰痛・肩こりがおこる。
④尿漏れ・夜間のトイレの回数が増える
⑤代謝が悪くなり、内臓機能の低下などで病気がちになる
などが起こりうるかもしれません！！
自分で筋肉をつけようとしてもなかなつかなかったり、ジムが続かなかったり、筋トレをしていて他のところが
痛くなった経験はありませんか？？
当院の筋トレの内容は
「寝たまま引き締めたい箇所に粘着パットを貼り付け、筋トレをしていきます。」
寝たままで体を動かさなくてもいいので、ジムで自分で体を動かすこともなく、ある意味楽して筋トレを行います。
引き締まったインナーマッスルが多くあれば、健康で病気しにくく、見た目も若々しく過ごせる未来が待っているかもしれません！！
そこで、リラ鍼灸整骨院 古江院では10月限定でＥＭＳ筋トレキャンペーンを実施中です！
通常3回11340円が3回3980円になります。
この機会に是非体験してみて下さい！！
皆様が健康になるお手伝いが出来ますので、お気軽にご相談下さい。
リラ鍼灸整骨院 古江院 電話番号 082-274-3220
