生活習慣が健康な髪を作る〈広島で薄毛・抜け毛対策は広島発毛研究所へ〉

こんにちは！

夏も終わりすっかり秋の季節になりましたね～！

秋は一年を通して「抜け毛」が多くなる季節だと皆さんはご存知だったでしょうか？

今回は秋に多い「抜け毛の仕組み・頭皮ケア」についてご紹介したいと思います。

　　　　　

◎なぜ秋は「抜け毛」が増えるの？

特に秋に抜け毛が多い理由として、「夏の紫外線のダメージ」や

「夏バテして栄養不足」になったり「頭皮の汚れや乾燥」などの

夏のダメージが合わさり抜け毛が増える原因となります。

　　　

紫外線は肌だけではなく髪の毛にも影響があり、髪の毛を作る細胞（毛母細胞）

にダメージを与えてしまうと毛根に十分な栄養を与えることが出来ず、新しい髪の毛を

作る力が低下します。

　　　　　　

皮脂は紫外線を浴びると酸化が早まり、固まりやすくなるため

毛穴に詰まった皮脂が髪の毛の成長を妨げ、抜け毛や薄毛の原因になります。

また、夏バテで食欲不振になったり無理なダイエットで

体内の栄養が少ないと髪にも栄養が行き渡らなくなります。

　　　　

◎髪の毛のサイクルとは？

髪の毛はおよそ一日５０本～１００本ほど自然と抜けていきます。

＊成長期（３～６年；髪の毛のおよそ８０～９０％）

＊退行期（２～３ヵ月：髪の毛のおよそ１％）

＊休止期（２～３ヵ月：髪の毛の１０～２０％）

という一連のサイクルを繰り返し常に古い髪の毛から新しい髪の毛へと

生え変わっていきます。

     

秋になると一日約２００本以上抜ける事も珍しくありません。

一見すると多く感じますが、抜けているのは髪の毛全体の約０．１％、

一方で新しい髪の毛が生えてきている為、このバランスが保たれていると

髪の毛が減ることはありません。

通常は一ヶ月もしないうちに元通りの抜け毛の量に戻ります。

    

◎生活習慣を見直そう！

⓵栄養をしっかり摂ろう！

：健康的な髪を作る「３大栄養素」

＊タンパク質・・鶏肉、卵、豆腐、牛乳など

＊亜鉛・・わかめ、ひじき、昆布など

＊ビタミンＢ・Ｃ・Ｅ・・ナッツ類、かぼちゃ、ほうれん草など

     

⓶睡眠をしっかりとろう！

：日中に受けたダメージを寝ている間に修復したり、成長ホルモンを

分泌し新しい髪の毛を作り出す毛母細胞に働きかけてくれます。

     

③紫外線対策をしよう！

：肌と一緒で頭皮も紫外線を浴びると老化炎症が起こり

抜け毛や薄毛の原因となります。

            

当店は頭皮チェックとカウセリングを行ってます！

当店が行っている「発毛ケア」発毛率９８．８％！！（発毛ラボ調べ）

是非今からでも遅くありません！

抜け毛・薄毛予防のご相談にお問い合わせ下さい！！

        

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