コロナ禍でも安心筋トレ♪～広島市西区佐伯区にある整骨院～

広島市西区佐伯区で交通事故の治療、インナーマッスル筋トレ、産後の骨盤矯正、産後の体型維持、Ｏ脚矯正、猫背矯正、膝痛、腰痛、寝違え、ムチウチ、変形性膝関節症、腰部脊柱間狭窄症、外反母趾、リフレクソロジー、スポーツ障害の治療を平日１９時３０分まで、土日祝は１８時まで営業をしておりますリラ鍼灸整骨院グループです。

※古江院、コイン通り院の交通事故の治療は平日（木曜は除く）２１時まで受付時間を拡大中です！！

今年も残り２週間を切りましたが、今年は皆さんどんな一年でしたでしょうか？？

先日、今年の漢字が発表になり『密』という漢字に決まりましたね。

『密』に決まった理由は新型コロナウイルスの感染対策の一つに密にならないように多方面から注意喚起がなされたのは周知の通りですが、他に芸能人の密会報道が多く出たこと、日本学術会議の選考が密に行われたことなどが挙げられるそうです。

今年はコロナウイルスの影響で自宅で過すことが多くあったような気がしますね。

通常なら定期的にスポーツジムやデイサービス、ヨガスタジオなどに通っていて、体を動かしていた方々が不要不急の外出を控えるようになり、上記施設に通わなくなったという方も多くいらっしゃると思われます。

〇リラ鍼灸整骨院の患者様の声として

『筋肉が最近落ちてきた！』『姿勢が悪くなって猫背が以前にも増して目立ってきた』『自宅に居ることが多いので、間食が増えて体重が２キロ増えた』『肩こりや腰痛を感じることが多くなってきた』などの声をよく耳にします。

体を動かす機会を失ってしまっては体の筋肉量が減ってきて、代謝が下がり、血流が悪くなる方向にいくので、決していいことではありませんよね！

そこで指をくわえてコロナウイルスが収束するのを待っているわけにもいきません！！

リラ鍼灸整骨院グループでは個室で一人で寝たまま筋トレができるEMS筋トレの機械があります。

こんな感じです。

この機械を行う場所は個室なので誰とも接触せずに筋トレが可能です。

更に自分が頑張ってトレーニングするわけではなく、機械からの筋トレの負荷を寝たまま受け止めるというイメージなので、そんなに大変ではなく、誰でもできる簡単筋トレです。

<まとめ>

以前は運動や筋トレをしていたが、コロナ禍で今年は出来なくなった

今年は運動不足で体調が悪い

最近、肩こり・腰痛を感じるようになってきた

階段や坂道で膝周りが痛く感じる

冷え性やむくみ・便秘があり、疲れが溜まりやすい

こんなお悩みがある方は『密』を避け、リラ鍼灸整骨院グループに設置してある簡単筋トレを試してみてはいかがでしょうか？？

抜け毛・薄毛でお悩みなら→https://hiroshima-hatsumou.com